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Volte ao ritmo dos dias escolares com essas ideias rápidas para lanches, almoços e até jantares.

Foto por: ozgurcankaya

Com a volta às aulas a todo vapor, economizar tempo e energia é essencial. Todos os pais apreciarão ter esses alimentos essenciais à mão para seus filhos - e talvez até para eles próprios! Aqui estão nossos atalhos favoritos para lanches e merenda escolar.

Da Beterraba Morango à Cenoura Manga, há uma combinação de frutas e vegetais que vai agradar ao paladar de qualquer criança. Não há adição de açúcar (apenas tâmaras!), além de sementes de chia para fibras e proteínas, o que significa que são um doce que contém um toque nutritivo. Coloque-o em uma lancheira pela manhã e terá a consistência perfeita quando chegar a merenda escolar.

COMPRE: Amazonas, $ 5,40

Existem 15 – sim, 15 – tipos de smoothies para escolher no Little Spoon (incluindo nenhuma opção de laticínios). Deixe seus pequenos decidirem se preferem Manteiga de Girassol e Geléia ou Pão de Banana com Tahine Cremoso. Essas versões criativas de bolsas clássicas significam que você mesmo pode experimentar algumas.

COMPRE: Colher pequena, $ 2,82 cada

Essas bolsas são 33% maiores do que o GoGoSqueez tradicional, o que significa que crianças maiores podem encher a barriga com 1/2 xícara de frutas, não importa a hora do dia. Não contém glúten, nozes e laticínios - além disso, é estável em armazenamento, o que o torna uma opção perfeita para ficar em um armário o dia todo.

COMPRE: Amazonas, $ 9,79

Há uma tonelada de salgadinhos tufados por aí, mas nenhum que contenha tanta proteína e fibra vegetal quanto essas mordidas com sabor de queijo. Esta escolha vegana é quase viciante demais. Seus filhos preferem o lanche em forma de chips? Dê uma olhada nos chips de tortilla Nacho Vibes.

COMPRE: Amazonas, $ 21,03

Este não é o mix de trilhas da sua avó. De caramelo doce e salgado a iogurte de maçã e nozes, esses sacos de 3 onças são perfeitos para guardar no carro para um lanche depois da escola na estrada.

COMPRE: Amazonas, $ 19,16

Frutos do mar enlatados estão na moda agora e esses petiscos de frutos do mar são a solução perfeita para viagem para entrar na moda. As crianças vão se divertir com a embalagem desta versão que traz uma lata de atum albacora em óleo mais uma “cobertura” de mistura Za'atar.

COMPRE: Scout, $ 14,99 (3 pacotes)

Esta solução de jantar rápido (ou alguns acréscimos na lancheira) é perfeita com verduras ou arroz. Os filés são de corte grosso e firmes (em comparação ao salmão defumado, que é defumado a frio, sedoso e fatiado em tiras finas). Eles são mais caros, mas são ótimos para ter à mão na despensa, pois são completamente estáveis ​​​​na prateleira até serem abertos.

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Algumas de nossas granolas favoritas agora estão disponíveis em uma embalagem para levar. É um pouco salgado e um pouco doce, graças a uma combinação perfeita de xarope de bordo e azeite extra-virgem. Esses pacotes de 2 onças evitarão que você coma um saco inteiro maior.

COMPRE: Early Bird Foods, $ 36,00 (pacote com 12)

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